Algemeen

Ken je dat? Je hebt jezelf voorgenomen om nooit meer in zo’n vervelende discussie te belanden, maar voor het weet zit je er weer middenin. Het is tijd om het anders aan te pakken!   Maar allereerst: Het is niet altijd verkeerd om ruzie te maken; met boosheid geef je grenzen aan en als je erover kunt praten maakt het je relatie sterker. Maar het is altijd belangrijk om een ruzie te repareren, omdat er geen gram boosheid verloren gaat. Om dat te kunnen doen, moet je het gevoel van de ander kunnen valideren en je realiseren dat die ander [...]

Mensen die bij mij zijn geweest zullen waarschijnlijk de vraag herkennen: welk verhaal vertel jij jezelf (als je wordt getriggerd door je partner, gefrustreerd, verdrietig of bang bent)?   Verhalen vormen onze realiteit en onze identiteit. Ze helpen om ons verleden te begrijpen, wat we hebben meegemaakt, wie we toen waren, wie we nu zijn en hoe we graag verder willen in het leven. We vertellen verhalen om ons aan nieuwe mensen voor te stellen. We vertellen verhalen om ons gedrag te verklaren, zelfs aan mensen die we al heel lang kennen!   Vanaf heel jonge leeftijd maken we verhalen [...]

Veel discussies of ruzies tussen stellen gaan over geld. Het is soms heel lastig om er goed over in gesprek te komen want vaak brengen discussies over geld heftige emoties teweeg. Dit maakt geld een precair en soms explosief onderwerp.   Hoewel het lijkt alsof je over geld praat, kan het heel goed zijn dat het daar helemaal niet over gaat. Heel vaak zit er iets anders onder en heb je het eigenlijk over zekerheid, macht en/of vertrouwen. Geld betekent namelijk heel verschillende dingen voor verschillende mensen.   Houd dit in je achterhoofd als je samen over geld praat. Het [...]

Regelmatig komen stellen in therapie omdat een van beiden verliefd is geworden op iemand anders of er sprake is van een buitenechtelijke affaire. Mocht je dit zelf meemaken, dan is het misschien goed om te lezen hoe je daarmee samen zou kunnen omgaan.   Waarom word je eigenlijk verliefd op iemand anders? Ieder stel heeft een eigen verhaal, maar in de kern is het patroon vaak hetzelfde. Wij zijn relationele wezens en halen onze ‘voeding’ uit relaties. Als we die voeding niet voldoende vinden binnen onze liefdesrelatie, hebben we de neiging die buiten de relatie zoeken. Dan gaan we een [...]